Как вести себя в бане: правила и народные приметы

С посещением бани связаны не только полезные для тела и приятные для души процедуры. В бане есть свои правила, приметы, обычаи и народные поверья. Верить в приметы или или нет – дело ваше, но знать и придерживаться правил желательно всем посетителям бани. Это поможет выжать из банных процедур максимум пользы и удовольствия, а также не выглядеть странно в глазах более опытных товарищей.

Правила поведения в бане

Пребывание в бане вызывает обильное потоотделение. Поскольку организм быстро теряет воду, вам нужно много пить. Желательно потреблять не просто воду, а травяной чай, свежий фруктовый фреш или минеральную воду. Ни в коем случае нельзя восполнять потерю жидкости питьем алкоголя. Это усугубляет жажду и приводит к увеличению артериального давления, которое и без того повышается в горячей бане.

Не забывайте про водные процедуры. Абсолютно неважно, находится ли баня в Ижевске или в любом другом регионе – завершающий душ и ополаскивание холодной водой должно происходить всегда. Если вы обитаете в климате со снежными зимами, обязательно попробуйте растереться снегом после хорошей парки. Это не только приятно, но и полезно для организма.

Не ходите в баню с полным желудком. Самый оптимальный вариант – легкий перекус за 30-60 минут до похода в баню. Также не стоит париться в состоянии сильного алкогольного опьянения, поскольку это создаст излишнюю нагрузку на сердце и кровеносную систему. Это противопоказано даже в молодом возрасте, не говоря о преклонном.

Также желательно принять расслабленную позу и не менять положение, если оно не вызывает у вас неприятных ощущений. Чем меньше двигаться, тем меньшая нагрузка будет ложиться на сердце. Также желательно воздержаться от активных и громких разговоров.

Народные приметы и поверья

Верующие и суеверные люди никогда не крестятся при входе в баню и снимают нательные кресты. В бане не принято ставить иконы. Вести себя нужно спокойно, не вызывая лишнего шума. Категорически запрещалось браниться, поскольку этого якобы очень не любил дух-банник. Также считалось опасным париться ночью, поскольку хозяин бани мог рассердиться на непрошеного гостя и заморить его угарным газом.

В народе верят, что сон, в котором вы паритесь в грязной и обветшалой баньке, сулит положительные изменения в жизни. В то время как увидеть дух банника – к беде. Поскольку баня издревле считалась домом не отличающегося добротой духа-банника, многие боялись париться и старались не делать этого в одиночку. Считалось опасным идти в баню ночью и париться более трех раз в день.