Главная            О проекте            Карта сайта            Обновления            Ссылки

Виды психологических защит

Что такое психологическая защита, и какие функции она выполняет? Её основная задача заключается в защите психики от разрушения. Но в чём кроется корень проблемы? В мыслях, определённых психических состояниях, чувствах. Порождаются они в результате внутренних противоречий и жизненных установок, идущих в разрез с действительностью. Каждый из нас живёт в определённом социуме, и именно он создаёт среду губительную для психики, если она не может вписаться в установки и правила этого социума.

И вот тут на помощь приходит психологическая защита. Она защищает внутренний мир личности, помогает ей «убежать и спрятаться» от медленно убивающих чувств и эмоций. Это чрезвычайно эффективная целебная терапия, спасающая человека, дающая ему возможность остаться на плаву.

Надо отметить, что существуют разные виды психологических защит. Объединяются они в 2 группы. Одна связана с внешними воздействиями, а другая касается внутреннего психического состояния. Давайте вначале рассмотрим те защиты, которые проявляются через внешние действия и поведенческие модели.

Психологический защитный механизм

Вера в высшие божественные силы

Эта защита является следствием страха перед непредсказуемым внешним миром. Появляется потребность в чьей-то поддержке, опоре, в ясных и конкретных ориентирах. Именно всё это и даёт религия. Причём не важно какая. Главное, чтобы человек искренне верил в высшие силы, способные защитить его и направить на путь истинный.

Погружение в работу или любую другую деятельность

Бывает, что в жизни человека происходит какая-то трагедия, или наступает череда неприятностей. Всё это сопровождается внутренней тревогой, накалом чувств и эмоций. И вот чтобы разрядить ситуацию, отягощённый проблемами человек ищет спасение в повседневной круглосуточной занятости. Он может работать от зари до поздней ночи или что-то творить, создавать. Тут главное, чтобы его мозг был постоянно занять каким-то видом деятельности, и тогда не останется времени на переживания.

Попирание исконных традиций и ценностей

Здесь вспомним совсем молоденьких юношей и девушек. Именно в их среде считается хорошим тоном отрицать и развенчивать общепризнанные авторитеты. Они называют мир взрослых анахронизмом, содержащим в себе застой и ветхость. Проистекает это от желания самоутвердиться, добиться уважения к себе и признания как личностей. Именно люди, которых не воспринимают всерьёз, и выбирают такой вид психологической защиты.

Экстравагантное поведение

Когда человек в глубине души не удовлетворён собой, то внешне он пытается это преодолеть высокомерием по отношению к другим или поведением, которое выходит за общепринятые рамки приличия. Подобная личность может грубить, хамить окружающим, устраивать скандалы или появляться на публике в необычной одежде, ездить на раскрашенной во все цвета радуги машине. Вся эта шумная суетливость и нестандартность помогает человеку заглушить разъедающую его душу неудовлетворение.

Проецирование виртуального мира (уход от реальности)

Случается, что человека не удовлетворяет собственная жизнь. Она неустроенная, полна неудач и ошибок. А вокруг живут успешные друзья, знакомые, бывшие одноклассники. И что делать в такой ситуации? Находится немало личностей, которые реальный мир заменяют виртуальным. Такой вид психологической защиты известен с давних времён. Вспомним хотя бы Сервантеса, придумавшего своего «Дон Кихота». Чем не пример создания выдуманной реальности, в которой всё хорошо, благополучно и прекрасно.

В наши дни подобную замену можно найти в компьютерных играх. Прекрасным способом ухода от реальности являются и социальные сети. В них можно существовать в любом образе. И по большей части это образ успешного, благополучного, умного человека, авторитетно рассуждающего на любые темы.

Претворения в жизнь принципа – цель оправдывает любые средства

Есть личности, пытающиеся добиться чего-то в жизни любой ценой. Им не хватает знаний, талантов, усердия, но зато в избытке присутствуют эгоизм, беспринципность, себялюбие. Именно такая публика и выбирает данный вид психологической защиты. Он хорош тем, что может обелить любые грязные дела. При этом душевное равновесие никак не нарушится, и спать подобная личность будет всегда спокойно, без кошмаров.

Виды психологических защит

Итак, мы рассмотрели виды психологических защит, которые претворяются в жизнь посредством внешних действий и поведенческих моделей. И теперь пришла очередь ознакомиться с теми защитами, которые не видны простым глазом, так как все процессы протекают на внутреннем психологическом уровне, и бывает, что не осознаются индивидуумами в полной мере.

В задачу этих процессов входит защита психики, сохранение её здоровья путём противостояния угнетающим эмоциям и чувствам. Ниже приводится перечень таких защит. Понятно, что он неполный, так как психологи постоянно находят что-то новое и пытаются систематизировать те внутренние процессы, которым подвержена человеческая психика.

Нежелание воспринимать всё новое и прогрессивное

Личность, имеющая закостеневшее мышление, решительно и безапелляционно отметает всё то, что может раскрыть её подлинную заурядную суть. Она цепляется за привычные догмы, в которых чувствует себя, как рыба в воде. Это можно обозначить как защита личных интересов с целью обезопасить себя.

Резкая смена настроения

У человека может в течение дня несколько раз меняться настроение. Это проявляется даже в словах и мнениях. Утром данная личность может говорить одно, а вечером выражать абсолютно противоположную точку зрения. Это характеризуется как распад целостности, и он является одним из видом психологической защиты. Психика данного человек не может воссоединить в единое целое свои отдельные части. Отсюда и проистекает такой разброд мнений и настроений, дающий облегчение и защиту.

Проецирование своих чувств и эмоций на других

Есть люди, которые не хотят признаваться в наличии у них определённых чувств, желаний, эмоций. Но при подавлении того, что заложено на подсознательном уровне, человек впадает в тревожное состояние. Чтобы нейтрализовать беспокойство, такая личность начинает приписывать собственные желания другому человеку.

Здесь можно привести пример из семейной жизни. Над мужем довлеет неосознанное желание изменить жене. Он не осознаёт в полной мере такое желание, но при этом чувствует себя крайне неуютно. Чтобы нормализовать психику, мужчина начинает проецировать своё скрытое желание на супругу. Он начинает устраивать ей сцены ревности, обвинять в неверности.

Установка блокировок

В жизни каждой личности есть что-то, что может вызвать сильные эмоции. Защитой от этого является установка блокировок. Человек просто не пускает в сознание какую-либо информацию путём её отрицания. Он говорит: «Такого не может быть, потому что такого не может быть никогда». Но часто парадокс заключается в том, что отрицаемое как раз и свойственно человеку.

Вживание в образ агрессора

Случается, что над кем-то начинают довлеть страх, унижение, отчаяние. Причиной этого является какая-либо агрессивная личность. И чтобы спасти свою психику, унижаемый начинает впитывать в себя те черты, которые присущи агрессору. Вначале он их имитирует, а затем становится таким же. И при появлении человека со слабой психикой пытается через него закрепить в себе эту новую поведенческую модель.

Использование своего авторитета

Данную психологическую защиту можно отнести к одной из разновидностей манипуляций людьми. Использующая её личность любой свой промах или неудачу пытается нейтрализовать прежними достижениями. Наверное, многие слышали фразы типа: «Да я уже 20 лет этим занимаюсь»; «Вы ещё молоды, чтобы меня учить»; «Сначала с моё поработай, а уж потом советы давай».

Выпячивание или умаление собственных достоинств

Данная установка не даёт возможность человеку воспринимать событие полностью, а даёт представление лишь об одной из его частей. И именно на эту часть ориентируются некоторые люди, которые не решаются в полной мере проявить своё лицо. От них можно услышать такие фразы: «Я ужасная мать»; «Я жестокий и мстительный человек»; «Я хам, подлец и грубиян». В действительности же эти люди вовсе не такие в силу разных причин, но подсознательно стремятся быть именно теми, о ком говорят.

Бегство от одиночества

Есть среди нас граждане, паталогически боящиеся одиночества. Оно их пугает, вселяет в душу страх по причине убеждённости, что если ты в жизни одинок, то значит никому не нужен и брошен. Поэтому такие люди прилагают максимум усилий, чтобы всё время быть в кругу других людей. А в личной жизни готовы связать свою судьбу хоть с кем, так как сама мысль сидеть одному или одной в квартире повергает их в состояние ужаса.

Но надо понимать, что такая ситуация провоцируется внешними требованиями, а внутренний мир может и не соответствовать подобным установкам. Но человек подавляет всё внутреннее, чтобы внешне всё выглядело как надо. Однако иногда внутреннее одерживает победу, и общительная личность становится отшельником.

Нужна ли психологическая защита

Психологические защиты – плохо это или хорошо?

Итак, мы рассмотрели разные виды психологических защит. Может возникнуть вопрос: плохо это или хорошо для психики? Больше хорошо, чем плохо. Защиты спасают психику от разрушения, но в то же время они могут и вредить. Это происходит в том случае, когда защита «костенеет» и не даёт развиваться человеку как личности.

Но работать с любой защитой очень сложно, ведь она является неотъемлемой частью характера. В то же время надо понимать, что нет такой психологической защиты, которую нельзя обойти, и помощь в этом оказывают психотерапевтические сеансы.

А вот чтобы бороться самостоятельно, нужно тщательно изучить свой внутренний мир. Можно вести дневник, анализировать свои вкусы, наклонности, осознавать, что вызывает те или иные эмоции. Но это кропотливый труд, требующий больших моральных затрат. Впрочем, если человек к этому готов, то в добрый путь, возражать и мешать никто не станет.

Стас Анисимов