Главная            О проекте            Карта сайта            Обновления            Ссылки

Факты о мозге, которые позволят стать умным и здоровым

Попытки исследовать головной мозг человека предпринимались еще давно, но этот человеческий орган, наверное, остается наиболее неисследованным и на сегодняшний день.

Сложность изучения головного мозга состоит в том, что он в значительной степени зависит от кровеносного снабжения, т.е. от постоянного питания кислородом, глюкозой и прочими питательными веществами. Но парадокс в том, что мозг – это орган-диспетчер, который и подает сигналы различным частям тела, направленные на циркуляцию крови по организму человека, а повредив его, все «настройки» сбиваются. Со «сбитыми настройками» мозг может прожить только 5 максимум 10 минут. После этого времени происходят необратимые последствия в головном мозге.

Возможность первых попыток изучения особенности строения и функций головного мозга стала возможной в то время, когда на стол к врачам попадали пациенты с травмами головы, полученными в сражениях. Это позволило получить некоторый опыт, но из-за того, что в боях, как правило, участвовали мужчины, невозможно было получить корректные данные. Даже сегодня часто медицинские буклеты, брошюры, рекламные листовки и прочие печатные материалы говорят о том, что мужской и женский мозг одинаковые, но это не так. Головной мозг мужчин и женщин имеет различия. Эти различия начинают формироваться еще в утробе матери под влиянием половых гормонов на 6-7 неделе беременности, когда и определяется пол будущего ребенка. Но все же в вопросе изучения мозга медицина продвинулась далеко и не останавливается на месте, и сегодня даже сложные заболевания головного мозга подлежат лечению и имеют положительные результаты.

Что же представляет собой головной мозг? Этот орган состоит из совокупности нервных клеток, которые связаны между собой с помощью отростков, через эти отростки и происходит «общение» между нервными клетками посредством нервных импульсов. По своим размерам у взрослого человека составляет только 2% от массы человека. Головной мозг состоит на 60% из жира и, несмотря на свою небольшую массу относительно других органов, потребляет до 20% от потребляемого кислорода и глюкозы и быстро реагирует даже на незначительные сбои в своем питании. Поэтому ученые и рекомендуют перед напряженным умственным трудом прогуляться по улице и съесть шоколадку.

С этой особенностью головного мозга и связаны  рекомендации ученых по поводу физических нагрузок. Современные исследования показали, что если человек регулярно занимается физическими упражнениями (вместе с умственным трудом), он лучше запоминает информацию, обрабатывает ее, решает поставленные задачи. Это связано с тем, что физические нагрузки приводят к разрастанию и укреплению кровеносных сосудов, в том числе и в головном мозге. Это, в свою очередь, обеспечивает более полное насыщение кислородом и питательными веществами головной мозг, а «сытый» мозг и работает хорошо.

Для корректной работы мозга человека нужно его постоянно тренировать. Лучшей тренировкой для этого органа подойдет занятие неизвестным делом. Кроме этого, ученые рекомендуют общаться с людьми, которые являются, так сказать, более умными в Вашей сфере или совершенно в другой области, т.е. умные люди – это хорошие тренера для Вашего мозга.

Как показывают последние исследования, тренированный мозг позволяет человеку не только быстрее воспринимать и осваивать новую информацию, но и позволяет снизить риск заболеваний головного мозга. Это связывают с тем, что интеллектуальная активность способствует росту тканей головного мозга, которые могут замещать «больные» клетки.

Все выше сказанное дает более-менее научное подтверждение, что для гармоничного и здорового развития человека нужно как умственные, так и физические нагрузки. Так что читайте книги, общайтесь с умными людьми, расширяйте свой кругозор и не ленитесь заниматься спортом.

На главную