Сегодня одной из главных проблем современного общества, негативным образом отражающейся на здоровье, внешнем виде и самочувствии, является малоподвижный образ жизни. А шагомер — это тот маленький помощник на пути к здоровью и хорошей фигуре.
Шагомер для здоровья и фигуры
Сегодня одной из главных проблем современного общества, негативным образом отражающейся на здоровье, внешнем виде и самочувствии, является малоподвижный образ жизни. Восьмичасовой рабочий день в офисном кресле, потом дорога до дома в автомобиле и пассивный отдых на диване перед телевизором или у компьютера.
Все это, разумеется, не может не принести своих, горьких плодов. Как следствие – лишние килограммы, которые, если не решить проблему, могут привести к катастрофическим последствиям, перебои в сердечнососудистой и других системах, нарушение мозговой деятельности и сна, плохое настроение. Выход из этой ситуации – движение. Но оплачивать абонемент в фитнес зал могут далеко не все, а наворачивать километры самостоятельно не всегда хватает силы воли. И в этом деле обязательно поможет и сослужит самую добрую службу хорошее устройство шагомер.
Что такое шагомер и для чего он нужен?
Доказано, что для идеальной работы организма, для того, чтобы поддерживать фигуру в норме и чувствовать себя бодрым, энергичным, сильным и не знать проблем со здоровьем, которые возникают по причине недостатка движения, необходимо проходить в день 10 000 шагов.
Но как? Можно дойти до угла и успокоить себя тем, что норма пройдена, но на самом деле пройдено всего 3 000 шагов или и того меньше. Засекать по часам? Можно, но не интересно, малоэффективно. Считать шаги? Затруднительно. В этом деле хорошим помощником выступает устройство шагомер, которое берет ответственность за подсчет шагов на себя и стимулирует вас к движению вперед, помогает развить волю и интерес к движению.
Виды шагомеров
На настоящий момент существует три вида шагомеров:
- Механический, работающий за счет работы шестеренок, приходящих в движение от движения человека.
- Электронно-механический, работающий при помощи датчика, на который поступает информация.
- Электронный, наиболее популярный сегодня вариант, который позволяет следить не только за количеством пройденных шагов, но и видеть количество затраченных калорий. Кроме того, электронные шагомеры снабжены радио, таймером и многими другими полезными функциями.
Главное, заставить себя сделать шаг вперед, прочь от дивана и старого пассивного образа жизни, навстречу новой жизни, новым победам, удачам, достижениям. Встав на этот путь, вам не придется пожалеть о потраченных усилиях, потому что вы получите много больше – крепкое здоровье, прекрасную фигуру и бодрость на целый день.
