Главная            О проекте            Карта сайта            Обновления            Ссылки

Как избавиться от раздражительности

В чём духовная причина раздражительности? Она является производной от гордости, которая базируется на болезненном, ничем не основанном, пустом, глупом самомнении о себе. У такого человека возникает убеждённость, что он Нечто особенное, и если что-то делается не так, как ему хочется, то сразу же в душе начинает разрастаться раздражительность. Поэтому, задаваясь вопросом, как избавиться от раздражительности, нужно обратить своё внимание на гордость, которая является матерью всех пороков.

Раздражительность – очень плохая и непродуктивная черта характера. Если говорить о самом негативном, то причина большинства преступлений, вплоть до убийств, происходит из-за раздражительности. Но если человек усилием воли пытается подавить это вредное состояние, то удаётся ему такое не часто.

Избавиться от раздражительности

Синонимом раздражительности является гнев, а в писании сказано: «Гнев мужа праведным не делает». В таком состоянии человек теряет связь с реальностью и не может действовать адекватно. А поэтому нужно не сопротивляться раздражительности, а уничтожить сам корень гордости. А для этого необходимо изменить мнение о себе.

Нужно внимательно и объективно посмотреть на себя со стороны. В Библии у Исаии есть хорошие слова: «Праведность наша перед тобой, Господи, как рубы поверженные». Рубы – это рубище, грязное что-то. И если кто-то хочет знать, какой он праведный перед Богом, то ему нужно снять своё нижнее бельё, вывернуть его на изнанку и сунуть себе под нос. Вот так праведность каждого из нас смотрится перед Создателем.

А отсюда можно сделать вывод, что каждому человеку, живущему на земле, нечем гордиться, а поэтому впадать в гордыню – величайшая глупость. А если какие-то таланты есть от рождения, то это заслуга Бога, а не самого человека. Воспитание хорошее. Так это заслуга родителей. А что собственное-то есть, что может возвысить конкретную личность над другими личностями.

Но если человек видит свои недостатки, то тогда нет места для гордости, потому что её заменяет смирение. И такой человек раздражаться не может. А вот если обидеть чем-то гордеца, то тут начинает фонтанировать раздражение. Его посмели обидеть, замахнулись на его исключительность. Но какая исключительность, ведь мы же только что убедились, что это блеф.

Очень часто бывает, что человека балуют, внушают ему, что он не такой как другие. В такой ситуации гордыня расцветает пышным цветом. Но она будет менее активной, если начать с ней бороться. Для этого нужно наблюдать за своим внутренним миром и ловить тот момент, когда гордыня начинает вылезать наружу.

Самопроизвольная раздражительность – это внутренняя расхлябанность, нежелание работать над своим духовным миром. Всё это понятно, но всё же как избавиться от раздражительности? Если эта нехорошая черта характера начинает овладевать человеком, ему нужно глубоко вздохнуть, задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть. Затем нужно отойти от того источника, который вызывает раздражение. Это скорая помощь при спонтанно возникшей раздражительности.

Но предрасположенность к раздражительности в этом случае никуда не денется. Поэтому надо менять образ мышления, по-другому воспринимать окружающий мир. Начинать при этом надо с малого. Следует заострить внимание на том человеке, который раздражает и задать себе вопрос, а что конкретно меня в нём раздражает.

Допустим, человек раздражает своей навязчивостью. Он звонит, и это разговор часа на два об одном и том же. Такое может раздражать, но как поступить в подобной ситуации. Нужно сказать: «Слушай друг, твоя навязчивость меня раздражает. Но тут нет твоей вины, потому что ты такой, какой есть. Это я сам виноват, что начинаю испытывать раздражение. И если честно, то я не готов к общению с тобой, ты же тут вообще ни при чём».

Раздражительность – нехорошая черта характера, основанная на гордыне. И чтобы избавиться от раздражительности, нужно наконец-то осознать, что все люди равны перед Богом, все они по большому счёту Никто. А поэтому нет оснований для гордыни. А если не будет гордыни, то канет в небытие и раздражительность.

Стас Анисимов